Intimhygiejne

Hvad bruger du intimhygiejne til?

Her finder du det, du skal bruge til at rengøre dit sexlegetøj og passe på dit intimområde. Det er nødvendigt at holde legetøjet rent, både af hensyn til helbredet og for at materialerne holder længere, fordi der efter hver brug er rester af kropsvæsker og glidecreme. Til legetøj findes der rens som spray, skum eller gel, desinfektion, vådservietter, renoveringspulver til realistisk hud og plejeprodukter til latex. Til kroppen findes der intimgel og intimskum samt analduscher til at skylle endetarmen før analsex. Glidecreme, kondomer og erotisk kosmetik har hver deres egen kategori.

Typer af intimhygiejne

Legetøjsrens og produkter til intim rengøring finder du på denne side. Til menstruation er der to underkategorier:

• Menstruationskopper og vaginale kopper: genanvendelige kopper, der samler blødningen inde i skeden. Du tømmer dem, vasker dem og bruger dem igen. Nogle fås i lille og stor størrelse og med pose til sterilisering.
• Tampons: tampons til menstruation, blandt andet bløde tampons.

Hvad siger undersøgelserne

Vaginalskylninger, altså at skylle indersiden af skeden med vand eller anden væske, hører til det, der er undersøgt mest inden for intimhygiejne. I en undersøgelse, der fulgte 3.620 kvinder i et år, blev regelmæssige vaginalskylninger forbundet med en lidt højere risiko for bakteriel vaginose, med en relativ risiko på 1,21 sammenlignet med dem, der ikke skyllede (Brotman et al., 2008, Am J Epidemiol). Det er en sammenhæng: den viser ikke i sig selv, at skylningen er årsagen.

Hos de samme 3.620 kvinder var det mere sandsynligt, at de skyllede i perioder, hvor de oplevede stærk lugt fra skeden eller irritation (Brotman et al., 2008, Ann Epidemiol). Hvis det sker for dig, så tal med din læge, før du vasker dig indvendigt.

En klinisk oversigt fra 2024 peger på, at vaner som vaginalskylninger eller brug af visse rensemidler kan hænge sammen med en større risiko for problemer i det genitale område og i skeden (Graziottin et al., 2024, Womens Health). Derfor er det en god idé kun at bruge intimgel udvendigt og vælge milde formler.

Pleje og rengøring af legetøj

Hvert materiale kræver sin pleje. Silikone, rustfrit stål og borosilikatglas kan steriliseres i kogende vand i 5 minutter eller i opvaskemaskine uden sæbe, så længe legetøjet ikke har motor eller batteri. TPE, cyberskin, jelly og PVC må ikke steriliseres: de skal have mild sæbe, og realistisk hud skal have renoveringspulver, når den er tør.

Særlige rensemidler til legetøj, som spray eller antibakterielle væsker, er lavet til at desinficere uden at nedbryde silikone, TPE eller cyberskin. På lang sigt kan parfumeret sæbe skade materialet. Når du har vasket legetøjet, skal du skylle det og lade det lufttørre, før du lægger det væk.

Sådan vælger du

• Materiale: rensens produktinfo fortæller, hvilke materialer den passer til. Sammenlign med dit legetøjs materiale (silikone, TPE, cyberskin, latex).
• Format: spray til hurtig rengøring, skum eller gel til at gnide med og vådservietter, når du ikke har vand ved hånden.
• Alkohol: produktinfoen viser, om formlen indeholder alkohol. Der findes rens uden alkohol, hvis du vil undgå det.
• Brug: tjek, om produktet er til legetøj eller til kroppen. En desinfektion til legetøj er ikke en intimgel.
• Kopstørrelse: produktinfoen fortæller, om koppen er lille eller stor. Sammenlign målene, før du vælger.
• Mængde: produktinfoen angiver milliliter eller antal. En lille pakning kan ligge i natbordet eller i toilettasken.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge almindelig sæbe til at rengøre mit legetøj?

Ja, til en enkelt rengøring dur en mild sæbe uden parfume sammen med lunkent vand. Til hverdag er en legetøjsrens bedre, fordi parfumeret sæbe med tiden kan skade materialet.

Hvordan steriliserer jeg legetøj, som deles?

Kun hvis det er af silikone, rustfrit stål eller borosilikatglas og ikke har motor: kogende vand i 5 minutter eller opvaskemaskine uden sæbe. Legetøj af TPE, cyberskin, jelly og PVC kan ikke steriliseres, så hvis I deler det, så brug et kondom og skift det, når legetøjet går fra den ene til den anden.

Kan jeg koge en vibrator?

Nej. Den har motor og batteri. Rengør den med lunkent vand og mild sæbe eller med en legetøjsrens, og lad den lufttørre.

Hvor ofte skal jeg rengøre mit legetøj?

Efter hver brug, og også før brug, hvis det har ligget længe. Så hobes der ikke rester af kropsvæsker og glidecreme.

Er det godt at skylle skeden indvendigt?

Undersøgelserne taler ikke for det: regelmæssige vaginalskylninger blev forbundet med en højere risiko for bakteriel vaginose. Til daglig hygiejne kan du vaske området udvendigt med vand eller en mild intimgel.

Hvad bruger man en analdusche til?

Til at skylle endetarmen før analsex, hvis det giver dig mere ro. Brug lidt lunkent vand, og kom lidt anal glidecreme på spidsen.

Hvad skal jeg bruge til legetøj af realistisk hud eller cyberskin?

Lunkent vand med mild sæbe eller en rens, der passer til materialet. Tør det godt, og brug renoveringspulver, når det er tørt.

Hvordan rengør jeg en menstruationskop?

Med vand og mild sæbe hver gang du tømmer den, og steriliser den, som producenten angiver. Nogle kopper leveres med en sterilisationspose.

Gennemse efter mærke

• EROS
• Femme République
• JOYDIVISION
• BEPPY
• PJUR