Fordele ved sexlegetøj
Studier af sexlegetøj viser først og fremmest, at det er almindeligt at bruge det, og at brug af vibratorer er forbundet med bedre seksuel funktion. Når det gælder fysisk sundhed, søvn eller stress, er evidensen begrænset. I nationale undersøgelser i USA havde 52,5 % af 2.056 kvinder i alderen 18 til 60 år brugt en vibrator, ifølge en repræsentativ internetundersøgelse. I en anden befolkningsundersøgelse blandt 1.047 mænd i alderen 18 til 60 år sagde 44,8 %, at de havde brugt en vibrator alene eller sammen med en partner (Herbenick et al., 2009; Reece et al., 2009).
Fra denne guide, på lager nu
På lager
På lager
Fysisk sundhed: det ved vi
Seksuel ophidselse øger blodgennemstrømningen i kønsorganerne som en del af den normale seksuelle respons. Vi har ikke fundet studier, der viser, at sexlegetøj forbedrer kønsorganernes sundhed.
Bækkenbundskugler bruges ofte sammen med bækkenbundsøvelser. Hvis du vil behandle urinlækage eller komme dig efter en fødsel, så bed en specialiseret fysioterapeut om vejledning.
Nogle fortæller, at orgasme lindrer menstruationskramper, men vi har ikke fundet solide studier, der bekræfter det. Hvis smerterne er kraftige, eller hvis de forhindrer dig i at leve normalt, så tal med din læge.
Efter orgasme frigives oxytocin og prolaktin, hormoner der forbindes med afslapning og søvnighed. I en onlineundersøgelse blandt 778 voksne fra den almindelige befolkning oplevede 63,1 %, at de sov bedre, når de havde sex med en partner inden sengetid. Studiet handlede ikke om sexlegetøj (Lastella et al., 2019).
Videnskabeligt faktum: Et studie i Journal of Sexual Medicine (2009) med 2.056 kvinder fandt, at kvinder, der for nylig havde brugt vibrator, scorede højere på de fleste områder af seksuel funktion (lyst, ophidselse, smøring, orgasme, smerte og samlet funktion). Det er en sammenhæng: Studiet beviser ikke, at vibratoren er årsag til forskellen.
Følelsesmæssigt velbefindende
Udforsk din krop, og find ud af, hvad du virkelig kan lide.
Mange får mere selvtillid i forhold til deres egen lyst, når de udforsker med sexlegetøj.
Nogle observationsstudier finder, at personer med regelmæssig seksuel aktivitet angiver mindre angst, men de beviser ikke, at sex, og slet ikke sexlegetøj, mindsker angst.
Som par
Før du tager et stykke legetøj i brug sammen med en partner, skal I tale om, hvad I har lyst til, og hvad I ikke har.
Sexlegetøj er en enkel måde at prøve noget nyt på og komme ud af hverdagens rutiner som par.
I en stikprøve på over 52.000 voksne i USA sagde 95 % af de heteroseksuelle mænd, at de som regel eller altid fik orgasme ved seksuelt samvær, mod 65 % af de heteroseksuelle kvinder (Frederick et al., 2018). Studiet undersøgte ikke sexlegetøj, men det fandt, at de kvinder, der oftere fik orgasme, fik mere oralsex, havde længere samvær og prøvede flere nye ting.
For mange par er sexlegetøj endnu en anledning til at finde tid til hinanden.
Ofte stillede spørgsmål
Er sexlegetøj kun for singler?
Nej. Mange bruger faktisk sexlegetøj sammen med en partner. I en national undersøgelse i Tyskland sagde 52 % af 1.723 heteroseksuelle voksne, at de bruger det, når de har sex som par (Döring et al., 2020).
Betyder det, at der er noget galt med mit sexliv, hvis jeg bruger sexlegetøj?
Slet ikke. Sexlegetøj er et supplement, ikke en erstatning. Folk med et tilfredsstillende sexliv bruger det til at udforske nye fornemmelser og holde gnisten i live.
Kan jeg blive afhængig af en vibrator?
Vi har ikke fundet studier, der beskriver afhængighed af vibratorer. I Herbenick et al.s undersøgelse (2009, Journal of Sexual Medicine) hang brugen sammen med bedre seksuel funktion og sjældent med bivirkninger: De fleste kvinder (71,5 %) sagde, at de aldrig havde mærket relaterede symptomer i underlivet. Hvis du mærker ubehag eller følelsesløshed, der ikke går væk, så stop med at bruge den, og tal med din læge.
Hvilket legetøj er bedst til at starte med?
Til begyndere anbefaler vi en lille vibrator i medicinsk silikone. Læs vores guide til at vælge dit første stykke sexlegetøj.
Læs videre
Sådan vælger du dit første stykke sexlegetøj
Guide til begyndere
Guide til vibratorer
Typer og hvordan du vælger
Sikre materialer
Body-safe og mere